Core Intensive Jóga

Naši milí,
přijměte naše pozvání na krátký workshop zaměřený na náš střed - Core Intensive jóga.
Cvičení je zaměřeno na správnou aktivaci svalů středu těla, tzv. core, který tvoří bránice, svaly pánevního dna, hluboké břišní a zádové svaly. Aby tyto svaly dobře fungovaly, musíme vytvořit tzv. nitrobřišní tlak. 

Zásadní roli v tomto hraje náš dech, postura a aktivní opora. Na všechny tyto aspekty zdravého pohybu se zaměříme.
Cena - 200,-
Kapacita - 14 osob.

Rezervovat si místo můžete přes náš rezervační systém.